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饿了才吃

许多人不吃早餐或不按时就餐，理由是不饿。生理学告诉我们，食物在胃内经过4～5个小时后就全部排空。感到饥饿时胃液已经开始“消化”胃黏养，是女性健康******必不可少的物质基础。

渴了才喝

平时不喝水，口渴才饮水，是许多人的习惯。事实上，******贴牌，水对人体代谢的作用比食物还重要。感到口渴时表明身体已经缺水到一定程度。临床发现，不常饮水的人，患便i秘、的机率会明显高于有饮水习惯的人。

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阴i道松弛怎么办，怎么有效缩阴

1、按i摩法。先平躺在床上，然后屈腿，将两边膝盖分开，脚底相对。然后用手从膝盖到大腿根部按i摩，再用手从大腿根部到膝盖按i摩，依次循环。按i摩时，先吸口气，等到返回到膝盖处时再把气呼出。见i效慢需要长久坚持

2、中断排尿法。小便时，建议先排一半，然后忍住不排另一半，让尿液中断，稍停片刻后可将后半部分排出。“中断排尿法”训练有助于提高阴i道周围肌肉的张力，使阴i道***至产前状态。见i效慢需要长久坚持

3、缩阴丹。女性阴i道松弛外服口服类药i物见只能起到辅助治i疗，不能从根本上治i疗，缩阴丹有效杀菌，让受损细胞***再生，加快细胞壁的更新换代，能有效让阴i道内老化粘膜脱落，子i宫垃圾排出，防止阴i道弹性受损，让阴i道更加紧致水润，增加阴i道***弹性，阴i道松弛的女性可以服用。

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不同症状代表不同***

乳酪状白带或豆腐渣样白带多为霉i菌i性阴i道炎的典型现象，常伴有严重的i瘙i痒。

血性白带，白带中混有血应警惕ai，内膜ai等肿i瘤的可能性。但i，******代工，i糜i烂，黏膜下肌瘤，功能失调性出血病，肉阜，嘉兴******，老年性阴i道炎等良性i病变也可导致血性白带，宫内器引起的少量血性白带也较多见。

***水样白带多由于病变***坏死所致。阴i道流出大量脓性恶臭白带，应首先考虑晚期子ai，i内膜ai或黏膜下肌瘤伴。阵发性排出者应注意有ai的可能。

排尿障碍伴白带增多典型症中白带与分泌物一样量可增多，***脓性。衣原体引起的i炎白带黏性较低，并且白色浆液性分泌物增多。

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